体力是进行副本挑战、扫荡材料和参与活动的核心资源。游戏内体力会随时间自然恢复，每6分钟恢复1点，上限为120点。为避免溢出浪费，建议玩家每天至少登录两次清空体力。自然恢复是最基础的获取方式，但效率有限，需结合其他途径提升获取速度。
系统在每日12:00-14:00和18:00-20:00两个时段会开放免费体力补给，每次可领取60点。若错过领取时间，可消耗少量元宝补领。好友互动也是稳定来源，每日最多可领取好友赠送的60点体力，建议优先添加活跃玩家建立互助关系。这些固定时段的获取方式需形成日常习惯性操作。
体力丹是高效补充体力的道具，主要通过竞技场翻牌、封地巡逻、每日任务等途径概率获得。VIP玩家可通过商城购买额外次数，VIP等级提升还能增加每日购买上限。封地巡逻需优先选择产出体力丹的城池，投入元宝进行高级巡逻可显著提升获取效率。竞技场挑战次数与体力丹产出概率成正比，建议每日完成基础挑战次数。
游戏内部分活动如时空外传副本、限时玩法会投放体力奖励，需关注活动界面说明。铜雀台等建筑功能也可能产出体力，主线章节满星宝箱偶尔包含体力补给。合理规划体力消耗优先级，优先用于推进主线章节和关键材料副本，避免分散消耗导致资源短缺。将自然恢复、定时领取与道具补充结合运用，可形成良性循环。
长期玩家需建立体力管理策略，包括控制单次消耗量避免溢出、预留部分体力应对突发活动、平衡扫荡与手动挑战的体力分配。VIP特权可优化体力存储上限和恢复效率，但非必需选项。通过系统化整合各类获取渠道，即使非付费玩家也能维持稳定的体力供给，保障游戏进度不受资源限制影响。
