自选魂环是提升魂师战力的重要途径之一，主要通过猎魂森林挑战、魂环道具兑换、商店购买以及活动奖励获取。猎魂森林作为核心来源，分为八个区域，不同区域产出的魂环年份和种类存在差异，每天提供两次免费挑战机会，失败不扣除次数，耗尽后需消耗猎魂手令继续挑战。玩家需根据魂师需求选择对应魂兽，例如强攻系魂师可优先挑战啮齿鼬等魂兽。
魂环道具是高效获取指定魂环的方式，其中魂师自选魂环道具可直接选择特定种类魂环，但需注意神赐魂环仅限主角使用。这类道具通常通过限时活动、任务成就或VIP礼包产出，部分特殊活动如斗罗盛典也可能包含绝版魂环奖励。在道具使用策略上，建议优先满足主力魂师的魂环缺口，尤其是关键技能所需的特定年限魂环。
商店渠道包含常规集市和特殊活动商店，斗罗集市中可通过充值直接购买年份魂环，而杂货店有概率刷新低价魂环。许愿系统投入许愿币后也有概率获得随机魂环，适合资源有限的玩家。部分高阶魂环仅限特定商店兑换，且存在每日购买限制，建议提前规划资源分配。
活动玩法是获取稀有魂环的重要补充，如猎魂行动特殊副本会产出变异魂兽，击败后除魂环外还能获得魂骨奖励。宗门玩法中的武堂试炼根据层数提升可增加魂环掉落品质，而斗魂场积分也能兑换特定魂环。对于时间有限的玩家，建议优先完成每日必做的猎魂森林挑战和活跃度任务。
魂环搭配需遵循武魂特性与队伍定位，控制系优先选择附带眩晕、缠绕效果的魂环，强攻系侧重暴击和伤害加成，辅助系则需关注治疗增益类魂技。双生武魂角色需注意两个武魂的魂环独立计算，切换武魂时原魂环效果不会叠加。合理利用魂环置换功能可以优化现有配置，但转换后原魂环会自动进入背包。
